Freu dich zu früh!

Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude, doch warum sollten wir uns dann nicht zu früh freuen? Diese beiden Sprüche widersprechen sich einfach und tatsächlich genügt es einen davon zu behalten, nämlich den mit der schönen Vorfreude. Warum? Ganz einfach: sollte eine Enttäuschung auf dich warten oder ein unerwartetes Ereignis, dann wirst du gestärkt mit […]

Die 10-Tage Erfolgs-Technik

– inspiriert von Mitch Horowitz ( the 10 days miracle challenge). Im Allgemeinen bin ich ja nicht so ein Fan von Challenges, schon allein das Wort Herausforderung klingt eigentlich anstrengend. Trotzdem habe ich mich dazu entschlossen einige Techniken und Thesen einmal selbst zu überprüfen und dazu brauch es ein wenig Ausdauer. Zehn Tage erscheint mir […]

Geheime Pläne

Der Motivationsexperte Napoleon Hill ist noch immer in aller Munde, obwohl sein Bestseller „Denke nach und werde reich“ aus dem Jahr 1937 stammt. Er plädiert dafür, den Verstand zum Erreichen der eigenen Wünsche einzusetzen – Mentaltraining würde man heute dazu sagen. Trotzdem scheinen seine Methoden nicht ganz unumstritten, zumindest in den Details der Anleitung, wo […]

Corona – Zeit des Wandels

Was wir aus 2020 bereits gelernt haben 1 Unverhofft kommt oft Vor einem Jahr hätten wir uns nicht vorstellen können, wie sehr sich unsere ganze Welt verändern würde. Es gab schon utopische Filme und Romane, die Szenarien wie eine Epidemie das Leben auf der Erde auf den Kopf stellen würde. Wir haben sie wie so […]

Entspann dich!

Aus zahlreichen Forschungen wissen wir, dass Entspannung wesentlich mehr ist als ein wenig Wellness oder Luxus, den man sich ab und zu gönnen sollte. Denn Tatsache ist, dass der erwachsene Mensch in der westlichen Kultur überwiegend in einem Stresszustand lebt, der nicht nur die psychische Lebensqualität sondern auch das körperliche Wohl stark beeinträchtigt. Bewiesene Zusammenhänge […]

MEME gekonnt nutzen

– Meme sind vorgelebte Verhaltensmuster, die wir unbewusst imitieren, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten. Dabei unterscheidet unser Gedankenapparat nicht, ob wir diese Verhalten gut finden oder nicht. Im Prinzip richten wir unser Denken und Handeln darauf aus, womit wir uns am meisten beschäftigen. Solange das ärgerliche oder traurige Dinge sind, die wir ja meist […]

unbeugsame Entschlossenheit

Es gibt nicht viele Dinge im Leben, die man sich so fest vorgenommen hat, dass man keinen Zweifel daran zulässt. Gerade im Laufe des Älterwerdens beginnt man immer mehr an Zielen oder Wünschen zu zweifeln, macht sie oft kompliziert oder wird wankelmütig. Vielleicht weil man schon so viel erlebt hat und so oft versagt hat. […]

ein Gefühl von Gemeinschaft

Vor ein paar Wochen habe ich mir im Rahmen von einem Onlinekongress ein Interview mit Lyanne McTaggert angehört, die ich schon seit langem bewundere. Sie forscht über die Kraft des Betens und ihr Fokus liegt auf Gruppen, also wie es funktioniert und um wie vieles stärker wirkt eine Absicht, wenn man sich in einer Gruppe […]

1×1 des Manifestierens – ein einfaches Rezept

Ich möchte vorausschicken, dass viele Wege nach Rom führen und dies ist nur einer davon. Trotzdem ist er relativ allgemein gehalten, sodass er sich immer wieder anwenden lässt, besonders wenn man nicht nur einzelne Themen, sondern das ganze Leben betrachten will. Und meist sind Themen auch so miteinander verwoben, dass sich genau das empfiehlt, nämlich […]

Die 5 besten Fragen, um wieder präsent zu werden

. Fragen sind praktischer als diese Statements oder Bewertungen, die wir oft als Affirmationen benutzen. Richtig gute Frage bringen uns direkt wieder an den Ort oder in den Zustand, von dem aus alle vermeintlichen Sorgen wieder klein und lächerlich wirken. Es sollten allerdings wirklich gute Fragen sein, deshalb kommen hier als Tipp meine Top 5. […]

the secret behind the secret – das Geheimnis hinter the Secret

Es war jahrelang in den Bestseller-Listen vieler Länder und doch scheint es vielen nicht klar werden zu wollen, worauf es eigentlich ankommt bei der bewussten Zukunftsgestaltung. Es geht wirklich nicht darum krampfhaft zu visualisieren und sich zu pushen, sondern vielmehr sich wie ein beobachtender Reisender auf die grossartigen Ereignisse einzulassen. Leichter gesagt als getan, hier […]

der Verstand dient also der Seele …

Umso länger ich mich mit den Dingen unter der Oberfläche beschäftige, mit der Wahrhaftigkeit des Seins, umso öfter höre ich diesen Satz. Und er ist wahr! Wie anders könnte sich denn das Selbst ausdrücken und im Leben verwirklichen, wenn nicht der Verstand nur den Stellenwert eines Werkzeuges bekommt. Spannend welche logischen Schlussfolgerungen sich aus dieser […]

Hokuspokus Fokus! wo bin ich mit meinen Gedanken?

Deine Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden, ja sogar zu deiner Lebensqualität. Irrtümlich haben wir da ganz viele Glaubenssätze in uns, was anständig wäre zu denken, womit sich ein “guter” Mensch beschäftigen soll. Das rührt einerseits aus der Erziehung andererseits aus den Medien her. Doch die geben uns meist nur oberflächliche und manchmal ganz und […]

Wunscherfüllung – mach dich selbst glücklich

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass hinter jedem deiner Wünsche eigentlich der Wunsch nach Glücklichsein steckt? Egal was dir da so für Gedanken kommen, ob du schlanker, schöner, reicher, geliebter oder erfolgreicher sein möchtest. Jedesmal assoziierst du damit, dass es dich glücklicher machen wird, wenn du es bekommst. Gleichzeitig bist du dir auch dessen bewusst, […]

Ent-Täuschung ist gut

Es ist nicht einfach mit Enttäuschung umzugehen. Meist hinterlässt sie Frustration, Wut oder einfach nur Traurigkeit. Ich kenne sie gut und sie begleitet mich, seit ich denken kann. Und das ist ja auch genau das Problem, nämlich dass ich denken kann. Ich denke eine Situation müsste so und so ausgehen; ich denke ein Mensch sollte […]