Raus aus der Abwertungs-Falle

Als gesunder Realismus getarnt, begegnet sie uns überall: was gerade noch schön und toll war, wird plötzlich mit allerhand Kritik und Unkenrufen in den Boden gestampft. „Das ist ja ganz schön, aber ….“ beginnen die meisten Sätze, mit einer sehr bedeutungsschwangeren Betonung auf dem ABER. Und oft braucht es nicht einmal andere Menschen dazu, die […]

COPD – Hilfe aus der Ganzheitsmedizin

COPD bezeichnet erheblich reduzierte Lungenfunktion und ist laut Lungenliga eines der häufigsten Krankheitsbilder, insbesondere bei älteren Menschen. Sie ist wahrscheinlich ein Resultat von Schadstoffbelastungen aus der Vergangenheit, gepaart mit einer schlechten körperlichen Verfassung, also einer schwachen, körperlichen Leistungsfähigkeit allgemein. Das macht es auch so schwierig Behandlungskonzepte zu entwickeln, die lediglich Sauerstofftherapie oder Physiotherapie vorsehen, und […]

Das Gedankenkarussell mit Spass fahren

Wir sind ja alle daran mehr zur Ruhe zu kommen und in unser inneres Chaos wieder mehr Ordnung zu bringen, sei es mit Yoga, Hobbys oder gar Meditation. Ein praktischer und effizienter Ansatz Blockaden zu lösen, wenn dieses mentale Kopfkino so gar nicht anhalten will, kommt hier in 3 Schritten: #1 Streite nicht mit deinem […]

Liebe ist …

Jeder versteht scheinbar etwas anderes unter dem Wort „Liebe“. So hat es das Heartmath Institut in Californien heraus gefunden, als sie untersuchen wollten, wie Liebe heilt. Was ist also Liebe für mich? Wie kann ich diese heilsame Liebe wieder richtig nutzen? Auch die Frage ob mich der Partner wirklich liebt. Wie weiss ich das? Und […]

Schluss mit der Angst vor Ehrlichkeit

den Artikel als PDF ( zum runterladen / ausdrucken) Vor ein paar Tagen stand ich wieder einmal sprachlos da und lauschte den erfundenen Geschichten einer Nachbarin, die krampfhaft übertünchen wollte, dass sie ihren Hund nicht artgerecht hält. Sie wusste eben nicht, dass mir ihr Mann längst erzählt hatte, was wirklich Sache ist. Doch anstatt mich […]

Von der Kunst bedingungslos glücklich zu sein

der Artikel als PDF zum runterladen / ausdrucken Die Sucht hinter allen Süchten ist, ständig etwas zu suchen, das glücklich macht, anstatt damit aufzuhören sich selbst unglücklich zu machen. Es ist eine der schwierigsten und gleichzeitig leichtesten Übungen. Sieht man sich Kinder, vor allem Kleinkinder an, scheint es so simpel. Andererseits gelingt es im Erwachsenenalter […]

Die innere Ethik: Würde, Ehre, Mitgefühl, Herz oder Wahrheit

Ich will hier keine Wortklauberei vom Zaun brechen, wie man diesen inneren Impuls jetzt nennen sollte, der uns meist gute Hinweise gibt. Man kann auch die Worte Intuition oder Bauchgefühl verwenden, auch wenn man sich dann blöde Witze über das Wort Bauchgefühl anhören kann ;-). Ein weiteres gutes Bild ist ein Engelchen und ein Teufelchen […]

Vom Ego ins Selbst-Bewusstsein

Das Wort Ego wird häufig verwendet. Meist in einem negativem Kontext oder durch die Blume, wenn man von Egoismus spricht. Doch wie sollte dieses Ego wirklich sein und vor allem: was ist es eigentlich? Was vielen Spirituellen zumindest klar ist, ist dass das Ego oft das Gegenteil von der Herzensstimme sagt. Es also häufig mit […]

Andere abgrenzen

Wie sag ich am besten „Du gehst mir gerade zu weit“? Die Gratwanderung zwischen Effizienz und Diplomatie ist eine schwierige, wenn ich dem anderen deutlich machen muss, dass er gerade zu weit geht. Besonders im Familienkreis, aber natürlich gerade auch bei der Arbeit haben wir immer wieder solche Situationen, wo wir jemanden sanft aus unseren […]

Hilfe für Hochsensible: Energietipps

Diesen Artikel als PDF öffnen / herunterladen: energietipps_HS Das Bewusstsein für Hochsensibilität und seine Herausforderungen ist rasant im Steigen begriffen. Und alle möchten gerne lernen, wie wir mit diesen Fähigkeiten sinnvoll umgehen können und natürlich auch wie wir mit anderen Hochsensiblen besser zurecht kommen. Dazu gilt es natürlich zuerst einmal das Phänomen klarer zu verstehen […]

Potential entfalten = Ängste überwinden

Vielleicht aus einem inneren Wissen heraus, bin ich davon überzeugt, dass jedem einzelnen Menschen unglaublich mehr Potential zur Verfügung steht, als derzeit genutzt wird. Allein die letzten 100 Jahre haben doch gezeigt, dass sich unsere Gesellschaft in einer steilen Lernkurve befindet. Andererseits ist es verblüffend Aristoteles oder andere antike Autoren zu lesen, die bereits viel […]

10 Dinge, die deine Intelligenz beeinflussen

deine Stimmung Gute Stimmung steigert die Denkfähigkeit. Dabei ist keine intensive Euphorie gemeint, oder andere intensive Emotionen, sondern einfach nur gute Laune und Entspannung. Die lassen nämlich jeden klar werden und in Ruhe nachdenken. Wissenschaftler haben sogar die Erkenntnis gewonnen: mit Begeisterung lernen wir am besten. ( Toller Tipp für Lehrer 😉 )   stimulierendes […]

Ist echte Dankbarkeit die Lösung?

Zufällig …. Vor kurzen kam mir wieder eine alte Oprah Winfrey Sendung unter, wo ein Psychologe sein Konzept der Dankbarkeit als Lösung für den emotionalen Stress präsentierte. Oprah schilderte hellauf begeistert, dass sein Vorschlag, ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen eine gewaltige Auswirkung auf ihr Leben hatte. Die Vorgabe dabei war lediglich täglich 5 Dinge oder Ereignisse […]

von Reiki zum Röntgenblick

Die meisten kennen oder können sogar irgendeine Energie-Technik: Aura-Reading, Reiki, Trancehealing, Handauflegen, Accessbars, Thetahealing, und was es da noch so alles gibt. Der Fokus sollte dabei immer auf der Steigerung des Wohlbefindens, also auf der Lösung liegen. Doch was uns gerade besonders fasziniert ist ja, wenn Leute wie mit einem Röntgenblick im Körper Schwachstellen oder […]

10 Tricks die dich von Innen strahlen lassen

Wahre Schönheit kommt von Innen, in der hawaiianischen Huna Philosophie heisst es sogar „Alle Macht kommt von Innen“. Grund genug uns von Innen positiv strahlen zu lassen. Hier 10 Tricks, wie du dich innerhalb von Sekunden wieder wie eine Sonne strahlen lassen kannst: #1: mit Fotos tolle Erinnerungen aufflammen lassen #2: kurze Momente der Stille […]

Wie du immun gegen Manipulationen wirst

Die Sorge um Manipulation oder Missbrauch ist gerade im spirituellen Bereich gross und wird viel besprochen. Dabei denken manche an Lügen und hinterlistige Strategien von sogenannten Scharlatanen oder bösen Menschen, die es allerdings nur sehr selten gibt. Was hingegen sehr häufig vorkommt, ist dass Leute ihre eigenen destruktiven Verhaltensweisen nicht erkennen, und damit andere runter […]

Wertvolle Kinder-Gewohnheiten

Schlaue Dinge, die wir eigentlich von Kindheit an lernen und die wir unseren Kindern unbedingt weiter geben wollen: 1. So wie du einschläfst, so wachst du auf: die gute Nacht Geschichte  Was wir in der Stunde vor dem grossen Nachtschlaf denken, bestimmt nicht nur ob wir gut einschlafen, sondern auch wie wir den nächsten Tag […]

Der Praxis-Schrittmacher 1 – Tipps für den Beginn deiner Selbstständigkeit

Du hast einen Raum gemietet, mit Freunden eine Homepage erstellt und Flyer drucken lassen, aber es kommen zu wenig Leute? Da bist du nicht allein, so ergeht es jedes Jahr hunderten von Absolventen von spirituellen Seminaren und sogar teuren Ausbildungen. Ich würde gar nicht sagen, dass es normal ist, aber ich höre es von sehr […]

Ändere dein Selbstbild und du änderst die Welt!

Warum das so funktioniert? Das, was du über dich denkst, bestimmt einerseits deine Haltung, andererseits auch deine Interpretation deiner Umwelt, aber noch viel mehr deine Lebensqualität. Es ist der Ursprung deiner Meinungen, Ansichten und Interpretationen der Wahrnehmung, der allergrösste Filter.  Dieser Filter aber bestimmt wie du lebst, wie du liebst und wie du dich selbst […]

Seelischer Schmerz und Lösungen

Wenn man diesen Audruck einmal googelt tauchen haufenweise Ratschläge und Tipps auf, wie damit umgehen. Und es ist ja auch tatsächlich eines der grössten Probleme der Leute. Doch leider fand ich sämtliche Vorschläge im Internet, wie man mit diesem inneren Schmerz umegehen sollte, halbherzig. Das hat zum einen damit zu tun, dass ich den Mensch […]