Raus aus dem Co-Narzissmus

Hat man selbst erkannt, dass man es mit einem Narzissten zu tun hat, dann wird es nochmal komplizierter. Die Herausforderung Das tückische an der Situation ist, dass man einen Narzissten nur schwer entlarven kann, ohne selbst manipulative Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Also sobald man die Dynamik durchschaut hat, beginnt man selbst mit genau […]

Ändere dein Selbstbild und du änderst die Welt!

Warum das so funktioniert? Das, was du über dich denkst, bestimmt einerseits deine Haltung, andererseits auch deine Interpretation deiner Umwelt, aber noch viel mehr deine Lebensqualität. Es ist der Ursprung deiner Meinungen, Ansichten und Interpretationen der Wahrnehmung, der allergrösste Filter.  Dieser Filter aber bestimmt wie du lebst, wie du liebst und wie du dich selbst […]

Wenn es weh tut, dann ist es nur das Ego

Vielleicht kennst du auch das Buch von Chuck Spezzano: „Wenn es verletzt, dann ist es keine Liebe“? Ein wirklich hilfreiches Buch über das Wesen der Liebe, doch ehrlich gesagt half mir die Erkenntnis, dass nur das Ego verletzt werden kann, wesentlich mehr. Einfach deshalb weil ich dann meine kleinen alltäglichen Animositäten nicht mehr so ernst […]