Weil das Drama mehr Aufmerksamkeit bekommt ….

Das ist die Antwort auf viele Sinnfragen, die uns so alltäglich beschäftigen. Warum erlebe ich immer wieder das selbe Dilemma? Wieso sind wir mehr am jammern und klagen, als dankbar? Was ist wirklich der Sinn des Lebens? Und so weiter … unwillkürliche Reflexe Dabei ist es ganz einfach: unsere Aufmerksamkeit richtet sich automatisch auf die […]

Das Gedankenkarussell mit Spass fahren

Wir sind ja alle daran mehr zur Ruhe zu kommen und in unser inneres Chaos wieder mehr Ordnung zu bringen, sei es mit Yoga, Hobbys oder gar Meditation. Ein praktischer und effizienter Ansatz Blockaden zu lösen, wenn dieses mentale Kopfkino so gar nicht anhalten will, kommt hier in 3 Schritten: #1 Streite nicht mit deinem […]