Lesenswertes für Spirituelle
Aber wie angenehm und inspirierend ist es sich anstelle lästiger Gedanken im Verstand eine solche blühende Wiese vorzustellen, als Ausgangspunkt für neue Kreationen in unserem Kopf. Eine Spielwiese für unsere Phantasie, auf der wir tanzen, turnen oder einfach nur verweilen dürfen. Eine Wohltat, die sich sogleich im ganzen Körper spürbar macht.
Mentaltraining ist ja schön und gut, doch was ist es ohne Visionen, Träume und Herzenswünsche als Grundlage?
Hier kommen 5 Tipps resp. Techniken, die jedem mit ein wenig Übung gelingen können und recht schnell Resultate zeigen.
Zugegeben, das Wort „Gesetze“ klingt nicht sehr sympathisch, allerdings tönt „Gesetzmässigkeit“ noch befremdlicher. Eigentlich dreht es auch eher um Regeln oder Formeln, wie das Unsichtbare mit dem Sichtbaren zusammenspielt. Also die Spielregeln des Lebens, wie Florence Scovel Shinn es so schön ausdrückte. Warum sind die geheim? So geheim sind sie gar nicht, sondern eher schwer […]
eine Fabel aus Indien Eines Tages ging ein Mann in die Natur spazieren. Immer weiter hinaus bemerkte er nicht, wie er die Grenze ins Paradies überschritt. Es gefiel ihm sehr gut dort, denn es war wunderschön. Doch nach dem langen Spaziergang war er müde geworden. „Ich würde mich jetzt gerne ausruhen“ dachte er sich und […]
Vorgestern hatte ich einen Traum, kurz vor dem Aufwachen. Es war einer dieser symbolischen Geschichten, in denen ich mich selbst sah. Enttäuscht rannte ich von einem Mann zum anderen, der mich trösten sollte, um ihn dann kurz darauf wieder zu verlassen. Grund dafür waren Geschichten, in die ich gedanklich versponnen war und die gar nicht […]
Wenn wir das erleben, was wir glauben, dann macht es Sinn unseren Glauben selbst zu bestimmen. Das steuert man am einfachsten und nachhaltigsten mit Sprache, entweder gedanklich oder laut ausgesprochen.
Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude, doch warum sollten wir uns dann nicht zu früh freuen? Diese beiden Sprüche widersprechen sich einfach und tatsächlich genügt es einen davon zu behalten, nämlich den mit der schönen Vorfreude. Warum? Ganz einfach: sollte eine Enttäuschung auf dich warten oder ein unerwartetes Ereignis, dann wirst du gestärkt mit […]
Es scheint einige Gesetzmässigkeiten zu geben, wie diese unsichtbaren Kräfte zusammen mit dem Messbaren zusammen spielen.
Wer kennt sie nicht, die Bauernregeln und alten Weisheiten in Versform, die Stickereien oder Gemälde zieren? Jeder
hat sie schon tausend mal gehört und kann sie mühelos
vervollständigen.
In der Abwandlung bereits bestehender Sprichwörter, besteht für jeden die Möglichkeit dazu eigene, griffige Affirmationen zu erschaffen. Hier meine Top10:
Womit sich unser Verstand im hypnagogen Zustand beschäftigt wirkt wie Super-Mentaltraining.
– inspiriert von Mitch Horowitz ( the 10 days miracle challenge). Im Allgemeinen bin ich ja nicht so ein Fan von Challenges, schon allein das Wort Herausforderung klingt eigentlich anstrengend. Trotzdem habe ich mich dazu entschlossen einige Techniken und Thesen einmal selbst zu überprüfen und dazu brauch es ein wenig Ausdauer. Zehn Tage erscheint mir […]
Der Motivationsexperte Napoleon Hill ist noch immer in aller Munde, obwohl sein Bestseller „Denke nach und werde reich“ aus dem Jahr 1937 stammt. Er plädiert dafür, den Verstand zum Erreichen der eigenen Wünsche einzusetzen – Mentaltraining würde man heute dazu sagen. Trotzdem scheinen seine Methoden nicht ganz unumstritten, zumindest in den Details der Anleitung, wo […]
Was wir aus 2020 bereits gelernt haben 1 Unverhofft kommt oft Vor einem Jahr hätten wir uns nicht vorstellen können, wie sehr sich unsere ganze Welt verändern würde. Es gab schon utopische Filme und Romane, die Szenarien wie eine Epidemie das Leben auf der Erde auf den Kopf stellen würde. Wir haben sie wie so […]
Aus zahlreichen Forschungen wissen wir, dass Entspannung wesentlich mehr ist als ein wenig Wellness oder Luxus, den man sich ab und zu gönnen sollte. Denn Tatsache ist, dass der erwachsene Mensch in der westlichen Kultur überwiegend in einem Stresszustand lebt, der nicht nur die psychische Lebensqualität sondern auch das körperliche Wohl stark beeinträchtigt. Bewiesene Zusammenhänge […]
– Meme sind vorgelebte Verhaltensmuster, die wir unbewusst imitieren, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten. Dabei unterscheidet unser Gedankenapparat nicht, ob wir diese Verhalten gut finden oder nicht. Im Prinzip richten wir unser Denken und Handeln darauf aus, womit wir uns am meisten beschäftigen. Solange das ärgerliche oder traurige Dinge sind, die wir ja meist […]
Es gibt nicht viele Dinge im Leben, die man sich so fest vorgenommen hat, dass man keinen Zweifel daran zulässt. Gerade im Laufe des Älterwerdens beginnt man immer mehr an Zielen oder Wünschen zu zweifeln, macht sie oft kompliziert oder wird wankelmütig. Vielleicht weil man schon so viel erlebt hat und so oft versagt hat. […]
Vor ein paar Wochen habe ich mir im Rahmen von einem Onlinekongress ein Interview mit Lyanne McTaggert angehört, die ich schon seit langem bewundere. Sie forscht über die Kraft des Betens und ihr Fokus liegt auf Gruppen, also wie es funktioniert und um wie vieles stärker wirkt eine Absicht, wenn man sich in einer Gruppe […]
Ich möchte vorausschicken, dass viele Wege nach Rom führen und dies ist nur einer davon. Trotzdem ist er relativ allgemein gehalten, sodass er sich immer wieder anwenden lässt, besonders wenn man nicht nur einzelne Themen, sondern das ganze Leben betrachten will. Und meist sind Themen auch so miteinander verwoben, dass sich genau das empfiehlt, nämlich […]
. Fragen sind praktischer als diese Statements oder Bewertungen, die wir oft als Affirmationen benutzen. Richtig gute Frage bringen uns direkt wieder an den Ort oder in den Zustand, von dem aus alle vermeintlichen Sorgen wieder klein und lächerlich wirken. Es sollten allerdings wirklich gute Fragen sein, deshalb kommen hier als Tipp meine Top 5. […]
Es war jahrelang in den Bestseller-Listen vieler Länder und doch scheint es vielen nicht klar werden zu wollen, worauf es eigentlich ankommt bei der bewussten Zukunftsgestaltung. Es geht wirklich nicht darum krampfhaft zu visualisieren und sich zu pushen, sondern vielmehr sich wie ein beobachtender Reisender auf die grossartigen Ereignisse einzulassen. Leichter gesagt als getan, hier […]