Die Kontrolle über seinen Gedanken zu bekommen und sie in eine positive Richtung zu lenken, ist heutzutage wichtiger denn je, da die Reizüberflutung der Medien und digitalen Kommunikation uns alle ziemlich herausfordert.
Schlagwort: meditation
4 Arten dein Unterbewusstsein zu verändern
Das Unterbewusstsein, der grosse Einfluss auf unser Leben, gibt ihm eine Rahmen vor, in dem wir unsere Realität gestalten und auch verstehen. ein Gastbeitrag von Josef Kryenbuehl – Mentalcoach/Hypnosetherapeut Das Unterbewusstsein folgt einem festen Gesetz: Es arrangiert alle Gedanken, die wir ihm abspeichern, zu komplexen Mustern. Diese Muster sind die Ursache all unserer Leiden wie […]
unbeugsame Entschlossenheit
Es gibt nicht viele Dinge im Leben, die man sich so fest vorgenommen hat, dass man keinen Zweifel daran zulässt. Gerade im Laufe des Älterwerdens beginnt man immer mehr an Zielen oder Wünschen zu zweifeln, macht sie oft kompliziert oder wird wankelmütig. Vielleicht weil man schon so viel erlebt hat und so oft versagt hat. […]
Begriffswirrwarr Meditation
Es gibt offenbar mehrere, ganz unterschiedliche Vorstellungen davon was Meditation sein soll. Ich wurde schon mehrmals gebeten dazu ein Video zu machen oder etwas zu schreiben, doch eigentlich weiss ich gar nicht, wo anfangen. Vielleicht ganz am Anfang: was ist Meditation eigentlich? Es geht darum die eigene Mitte ( Media) in sich zu finden und […]
meine 5 besten Tricks für stille Meditation
Stille Meditation ist eine der schwersten Übungen, wenn man damit anfängt. Körperteile beginnen zu schmerzen, der Verstand will seine Klappe nicht halten und Zweifel an einem selbst machen sich breit. Das ist normal. Leider. Das Meditieren ist so einfach und genau deshalb so schwierig.Im Prinzip geht es darum, dass du zur Ruhe kommst, vor allem im Kopf. […]
was ich schon längst einmal ganz offen sagen wollte …
Das Wort Scharlatan ist eines, der am häufigsten benutzen, sobald sich der Blick der Massenmedien auf Esoterik und Spiritualität richtet. Ich grüble wirklich schon seit Jahren darüber nach was genau damit gemeint ist und wie es kommt, dass angeblich so viele Betrüger unterwegs sind. Meine eigenen Erfahrungen mit Leuten, die überhaupt nicht halten, was sie versprechen, […]