Raus aus der Abwertungs-Falle

Als gesunder Realismus getarnt, begegnet sie uns überall: was gerade noch schön und toll war, wird plötzlich mit allerhand Kritik und Unkenrufen in den Boden gestampft. „Das ist ja ganz schön, aber ….“ beginnen die meisten Sätze, mit einer sehr bedeutungsschwangeren Betonung auf dem ABER. Und oft braucht es nicht einmal andere Menschen dazu, die […]

Das Gedankenkarussell mit Spass fahren

Wir sind ja alle daran mehr zur Ruhe zu kommen und in unser inneres Chaos wieder mehr Ordnung zu bringen, sei es mit Yoga, Hobbys oder gar Meditation. Ein praktischer und effizienter Ansatz Blockaden zu lösen, wenn dieses mentale Kopfkino so gar nicht anhalten will, kommt hier in 3 Schritten: #1 Streite nicht mit deinem […]

Andere abgrenzen

Wie sag ich am besten „Du gehst mir gerade zu weit“? Die Gratwanderung zwischen Effizienz und Diplomatie ist eine schwierige, wenn ich dem anderen deutlich machen muss, dass er gerade zu weit geht. Besonders im Familienkreis, aber natürlich gerade auch bei der Arbeit haben wir immer wieder solche Situationen, wo wir jemanden sanft aus unseren […]

Warum manche Narzissten auch Hochsensible sind

Gibt es nicht? Doch – oft beobachtet und kaum verstanden wie sich jemand mit einer sehr sensiblen Seite wie ein Trampeltier, Mobber, Kontrollfreak oder gar als Tyrann aufspielen kann. Ganz typisch sind auch Partnerschaften zwischen zwei Hochsensiblen, wo der eine sehr narzisstische Züge aufweist und der andere den verletzlichen Sensiblen in ihm sieht. Auch wenn […]

Hilfe für Hochsensible: Energietipps

Diesen Artikel als PDF öffnen / herunterladen: energietipps_HS Das Bewusstsein für Hochsensibilität und seine Herausforderungen ist rasant im Steigen begriffen. Und alle möchten gerne lernen, wie wir mit diesen Fähigkeiten sinnvoll umgehen können und natürlich auch wie wir mit anderen Hochsensiblen besser zurecht kommen. Dazu gilt es natürlich zuerst einmal das Phänomen klarer zu verstehen […]

10 Dinge, die deine Intelligenz beeinflussen

deine Stimmung Gute Stimmung steigert die Denkfähigkeit. Dabei ist keine intensive Euphorie gemeint, oder andere intensive Emotionen, sondern einfach nur gute Laune und Entspannung. Die lassen nämlich jeden klar werden und in Ruhe nachdenken. Wissenschaftler haben sogar die Erkenntnis gewonnen: mit Begeisterung lernen wir am besten. ( Toller Tipp für Lehrer 😉 )   stimulierendes […]

10 Tricks die dich von Innen strahlen lassen

Wahre Schönheit kommt von Innen, in der hawaiianischen Huna Philosophie heisst es sogar „Alle Macht kommt von Innen“. Grund genug uns von Innen positiv strahlen zu lassen. Hier 10 Tricks, wie du dich innerhalb von Sekunden wieder wie eine Sonne strahlen lassen kannst: #1: mit Fotos tolle Erinnerungen aufflammen lassen #2: kurze Momente der Stille […]

Das Trampolin-Prinzip, ein universelles Lebensgesetz

Wie du aus negativen Gedanken rauskommst, indem du sie als Sprungbrett nutzt. Sicher kennst du die Situation, wo du dich selbst über deine eigene Negativität zu ärgern beginnst. Irgendwie weisst du ja, dass alles an dir liegt, aber du findest keinen Weg hinaus. Stattdessen kreisen deine Gedanken wie eine alte Schallplatte rund um die gleiche doofe Geschichte. Klar […]

sich selbst abgrenzen – aber bitte richtig …

Ich bin mit diesem Ausdruck „sich abgrenzen“ sehr vorsichtig, denn es stellte sich heraus, dass es dafür zwei ganz unterschiedliche Auffassungen gibt. Die eine davon ist absolut empfehlenswert und positiv, die andere leider gerade das Gegenteil. Grund genug sich mit diesem weitverbreiteten Ratschlag, den man beinahe an jeder Hausecke angeboten bekommt, genauer auseinander zu setzen. […]

Zahlenseuche greift Gehirn an!

Egal ob Gewicht, Kontostand oder Uhrzeit, ständig ertappe ich mich, wie ich mich durch diese Zahlen stressen lasse. Zu spät, zu früh, zu dick, zu dünn, zu wenig, zu viel – so ein elender Unsinn!!! Dabei fällt mir ein wie ich es mir schon als Kind angewöhnt habe mit der Uhrzeit meine geheimen Spielchen zu […]