Wieder ist es dieses tückische Ego, das uns in diese verzwickten Miseren bringt, wenn es fragt „Wer und vor allem Wie bin ich?“ Dabei merkt es gar nicht, dass es dem wahren Selbst völlig egal ist, sondern die Gedanken rund um die eigenen Person stoben munter durcheinander. All die Selbstkritik und die Unzufriedenheit mit dem […]
Warum das so funktioniert? Das, was du über dich denkst, bestimmt einerseits deine Haltung, andererseits auch deine Interpretation deiner Umwelt, aber noch viel mehr deine Lebensqualität. Es ist der Ursprung deiner Meinungen, Ansichten und Interpretationen der Wahrnehmung, der allergrösste Filter. Dieser Filter aber bestimmt wie du lebst, wie du liebst und wie du dich selbst […]
Vielleicht kennst du auch das Buch von Chuck Spezzano: „Wenn es verletzt, dann ist es keine Liebe“? Ein wirklich hilfreiches Buch über das Wesen der Liebe, doch ehrlich gesagt half mir die Erkenntnis, dass nur das Ego verletzt werden kann, wesentlich mehr. Einfach deshalb weil ich dann meine kleinen alltäglichen Animositäten nicht mehr so ernst […]
Wer wärst du, wenn du die Wahl hättest? Welche Fähigkeiten hättest du gerne und welche grossen Unternehmungen würdest du anpacken? Gibt es vielleicht noch Erlebnisse in deinem Hinterkopf die gerne gelebt werden möchten? Wie willst du gerne von anderen wahrgenommen werden? Oder kämpfst du noch immer mit deinen alten Schwächen, die du einfach nicht los wirst? […]
Ich beschäftige mich immer wieder mit Techniken und Tricks, also mentalen Übungen, um sich selbst zu helfen. Natürlich probiere ich die selbst aus um damit Erfahrungen zu sammeln und sie auf ihre Wirksamkeit und Eigenschaften zu prüfen. Themen, die ich bei mir selbst angehen möchte habe ich genügend, allerdings nehme ich gerne grundlegende und weitreichende. Selbstkritik […]