10 Tricks die dich von Innen strahlen lassen

Wahre Schönheit kommt von Innen, in der hawaiianischen Huna Philosophie heisst es sogar „Alle Macht kommt von Innen“. Grund genug uns von Innen positiv strahlen zu lassen.

Hier 10 Tricks, wie du dich innerhalb von Sekunden wieder wie eine Sonne strahlen lassen kannst:

#1: mit Fotos tolle Erinnerungen aufflammen lassen

#2: kurze Momente der Stille – einfach in sich hinein hören

#3: Lachmuskeltraining: grinse für 60 Sekunden oder lache einfach mal so

#4: sieh in die Sonne mit geschlossenen Augen

#5: den Lieblingsduft immer mit dabei um kurz daran zu schnuppern

#6: Summ dein liebstes Lied

#7: spiel eine Komödie im Kopfkino, und du bist der Autor

#8: ein Wunschbuch voller wunderbarer Zukunftsträume

#9: mach einfach mal 5 Situps und atme tief durch

#10: schau dir im Spiegel in die Augen und mach dir selbst Komplimente