Wie du immun gegen Manipulationen wirst

Die Sorge um Manipulation oder Missbrauch ist gerade im spirituellen Bereich gross und wird viel besprochen. Dabei denken manche an Lügen und hinterlistige Strategien von sogenannten Scharlatanen oder bösen Menschen, die es allerdings nur sehr selten gibt. Was hingegen sehr häufig vorkommt, ist dass Leute ihre eigenen destruktiven Verhaltensweisen nicht erkennen, und damit andere runter ziehen.

Ich habe mich lange mit dem Innenleben der Menschen und ihren Gedanken beschäftigt, sowie mit diesen manipulativen Mustern, die unbewusst weiter gegeben werden. Natürlich untersuchte ich die Ursachen, aber noch viel wichtiger waren mir Lösungen um aus diesen Mustern auszusteigen.

Die 3 häufigsten  Gründe, warum wir auf Manipulationen einsteigen sind leider von unserer Gesllschaft sehr anerkannt und ihre Schattenseiten werden nur selten gesehen:

---

1) Mitleid

Uns wird schon in der Schule gepredigt Mitleid mit den Armen und Schwachen zu haben, anstatt sie kalt zu verurteilen. Und das ist auch ganz richtig und wichtig. Doch auch Mitleid muss seine Grenzen kennen, denn ich kann keine Verantwortung für das Leben eines anderen übernehmen.

Es ist also sehr wichtig Verständnis und Verbundenheit zu entwickeln, hingegen „mit zu leiden“ ist wenig hilfreich. Auch aus Mitleid heraus Dinge zu tun, die wider Vernunft und offenem Herzen gehen, macht wenig Sinn. Daraus entwickeln sich meist Abhängigkeiten vom Wohlergehen anderer, was sehr häufig in Grenzüberschreitungen und in ungesunden Beziehungen mündet.

Im Englischen unterscheidet man zwischen Compassion = Mitgefühl und Pitty = Mitleid im Sinne von bemitleiden. Beim bemitleiden schwingt meistens noch ein Hauch von Arroganz mit, weil man damit auch auf andere herab blickt und sich selbst dabei über sie stellt.

Mitgefühl hingegen, weist eher auf den Spiegel hin, den uns andere vorhalten. Denn alles was jemand anderem passiert, kenne ich auch von mir oder hätte mir zumindest ebenso geschehen können.

Mitgefühl und Verständnis statt Mitleid

---

2) Schuldgefühle, schlechtes Gewissen

Das ist eines der schwierigsten Themen überhaupt, denn unser Sprachgebrauch ist voll von Schuldzuweisungen und der Frage nach Schuldigen. Es ist auch sehr unangenehm sich mit diesen Gefühlen und Gedanken überhaupt auseinander zu setzten. Sie sind verwirrend und machen uns unsicher.

Wir wachsen in dem Glauben auf, dass es richtig ist für unsere Taten schlechtes Gewissen zu haben, vor allem für die sogenannten schlechten Taten. Dabei gibt es kaum Orientierung was sogennante Sünden überhaupt genau sind. Früher wurde dazu der Pfarrer befragt, heute diskutieren wir mit Freunden, die meist ganz unterschiedlicher Meinung sind.

Dabei ist es ganz einfach: wir entscheiden selbst. Und wir vergeben auch selbst. Am Leichtesten in dem Bewusstsein, dass wir alle auch Dinge ausprobieren und erleben müssen, die uns nicht gefallen und die wir nicht wiederholen wollen. Danach wird uns nämlich klarer WAS wir lieber möchten, auch wenn es noch eine Zeit dauert bis uns das völlig klar wird. „Aus Fehlern wird man klug“, also ist kein Fehler wirklich falsch, sondern bringt uns mehr Information.

Forschen und neue Lösungen finden anstatt sich selbst zu verurteilen.

---

3) Angst

Sie ist überall und wird gerne kommerziell genutzt: die Angst! Egal ob Versicherungen verkauft werden sollen, Kinder-Desinfektionsmittel oder Anti-Aging Produkte, die Werbung weist uns darauf hin, wovor wir uns hüten sollen. Mit falschen Versprechungen werden uns Sicherheit und Schutz verkauft, manchmal sogar vor Szenarien, die niemals eintreten können.

Das hat unser Denken geprägt und ist vielleicht sogar die Hauptursache für viele psychische Störungen, die wir in diesen friedlichen Zeiten in unserer Gesellschaft beobachten können. Viele machen sich schon ungeheuren Stress daraus jede schlimme Eventualität zu bedenken und sich dagegen zu wappnen. Ohne dabei zu bemerken, dass sowohl diese Horrorszenarien im Kopf, als auch der einhergehende Stress alles kontrollieren zu müssen, sehr schädlich für ihre Psyche ist.

Hinzu kommen Versagensängste den Vorstellungen anderer nicht zu genügen, meist in materieller oder körperlicher Hinsicht oder gar auf Leistungen bezogen. Die Ansprüche an uns selbst sind sehr hoch und oberflächlich geworden und unsere kritischen Gedanken immer stärker.

Der einzige Ausweg aus diesem fatalistischen Denken bietet eigentlich die Spiritualität, die in der Tiefe verstanden, genau das Gegenteil sagt: Du bist in Ordnung so wie du bist und die Welt ist es auch. Alles hat einen Sinn und seine wirklich positiven Seiten. Es liegt an dir wie du dein Leben gestaltest und was du dir darüber erzählst. Sich diese Kernaussagen immer wieder zu vergegenwärtigen und unsere eigenen Selbstbetrug zu durchschauen, bedarf einiger Gedankendisziplin und Übung.

Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung anstelle von Stress

---

Wenn du Fragen oder Gedanken zu diesen Themen hast, dann schreib mir doch einen Kommentar-

Alles Liebe, Susanna